前言及声明
本人有感自己自制力不足和人生方向不明确，从而造成生活和人生不够积极主动，这都是自己厌恶的，有时甚至觉得自己活成自己曾经反感的那样的人。为了改变自己，本人一直寻找一些行之有效的方法，之前自己也制定一些约束自己的规则，由于方法或规则是零散的和没有方向的，结果还是以失败告终。有一天，忽然有了一个灵感，自己为何不效仿国家制定法律法规那样对自己实施系统和严格的约束？改革开放这几十年来法制确实给中国发展经济提供强大的支撑，自己要制定有效的规则为自我发展提供有力支持。自己这灵机一动，立刻思考着如何制定一系列对自己行之有效的规则，从而自己有比较大的改善和进步。法律的总纲是宪法，那么个人的规则总纲应该也叫总则，于是自己翻阅《中华人民共和国宪法》后，模仿并撰写了约束本人行为和明确自我人生方向的《周士淇个人总则》，以此去指导自己接下来的人生历程，自我杜绝经常性出现的拖延懒散。正所谓国有国法，司有司制，家有家规，己有己则。本总则受我国宪法启发所制定的，是为了给自己规划人生，按自己的总的人生设想去做，从而达到自己想要的人生境界。正所谓乱世用重典，懒人需严则，本总则是为了约束自己行为，实现自己的所求。本总则规定自己根本的原则和根本目标，是个人的行为总则，具有最高的约束效力。自己一切大小努力、长短目标等都必须以总则为根本的生活准则，自己负有维护总则严格实施的神圣。本人是怀着致敬的心态去看待崇高的国家宪法，没有任何的恶搞亵渎之意思。全文如有不妥之处，恳请大家指正，感谢至极并特此声明！
第一章 个人简介
第一条
出身。
姓名周士淇，性别男，一九九零年三月出生于农村家庭，籍贯广东省阳春市。本人是芸芸众生中之一。个人成长充满了曲折，为了实现自我的价值与幸福，个人在成长过程中与各种困难、病痛进行了不屈不挠的英勇斗争
。每个人都有自己独特的人生，我的人生也应当具有和争取与众不同的活法。
第二条
求学经历
。一九九六年九月，个人开启人生经历的重大一个变化，入校学习。二零零三年六月小学毕业，得到了最基本的学习技能。同年九月，进入初中学习，并被筛选进入尖子班，开启三年比周围同龄人更为严格的学习。
二零零六年六月初中毕业，由于成绩尚可，得以升读高中，避免了当时大多数伙伴的初中就打工的命运。同年九月，就读阳春市第二中学，这是一生难于磨灭的经历记忆。二零零九年六月参加高考，成绩不理想复读一年，二零一零年九月赴海南三亚就读大学，二零一四年毕业，并获得学士学位。
第三条
求学经历总结
。小学三年级以前的学习成绩很差，排名经常倒数后几位，然而也是秉着勤奋刻苦追赶上来了，小学也得以优异成绩顺利毕业。中学时期有比较明确的目标，知道自己的追求，那是追求水平更高更优秀的学校，所有的一切为了进入好的学校而努力。初三毕业是少部分考入当地第一二中学的毕业生的其中一员，自己以仅超过录取线两分入读阳春市第二中学，经过两次高考后也是学校少部分考入公立本科毕业生之一。七年的中学期间曾经也制定过一些计划，由于没有系统可行的方案往往失败告终，在重大的升学考试也未能有一个良好的心态，这两个主要原因导致自己最后未能进入更为理想的高中和大学。就读大学后反而常常自我迷失，不知道自己要的是什么，乃至毕业后的几年都在茫然追寻着。在学校的成绩是自己坚持不懈地学习，一如既往地坚持追求所取得的。在以后的个人发展过程中坚持以自我为主导，并坚持秉承以祖母的善良、祖父的正直，母亲的勤奋，父亲的好学，自我的个人奋斗向上的精神，更加全面
对人生有更大更多的追求
。在人生中，学校的排名竞赛的比较阶段已经结束，但是人与人之间的竞赛比较的将在一定范围长期存在。个人要保持积极上进并进行相互有意义攀比的心态
，取得属于自己的胜利。在社会大学里，挑战更多，自己需要做出更大成绩并依此有更好的社会地位和声望。第四条
工作经历
。2014—2015年房地产；2016—2017年电子数码业务；2018年进入珠宝行业。第五条
工作经历总结
。行业探索期有得也有失，得到的关于职业的一些想法，失去的是之前的行业积累的经验在新的行业作用不大。2017年逐渐意识到自己慢慢落后于同龄人并为此出现焦虑；2018年方慢慢有了自己的目标和方向，并为这个目标制定了可行的方案，然而一贯的惰性常常使自己并不牢记和落实这个方案；2019年坚定了自己继续在珠宝行业的信念。第六条 2019年现将阳春的农村户口改迁为
深圳城市户口
，既是为未来买深房和方便小孩读书做好准备，也是给自己更大的压力。第七条 2019年12月登记婚姻，2020年1月举办婚礼，正式
为人夫
，成为人们口中的“大人”，也肩负起更多的责任。2020年的自己正式三十而立，这是极其重要的一年，是奠定30+岁
这十年个人发展的奠基年，2020年最重要的是将自己的规划方案落实
，获得自己想要的成功。第二章 个人目标
第八条 过去的目标使自己回想起以前失去的和得到的；现在的目标让自己有目前的方向和方法；未来的目标警惕自己牢记以后的使命和责任，成为自己想成为的人。
2003年目标：考取尖子班。
2006年目标：考市一中。
2009—2010年目标：考一所好的大学。
2010—2014年目标：顺利毕业，写小说，多认识这个世界，良好的就业规划。
2014—2016年目标：毕业，工作，老家买房。
2017年目标：走遍全国。
2018年目标：5-7月迁深圳户口，8-10月考驾照，11-12月还完十万债务；4月写完《镖之江湖》，5月写完《七星战将》，9-12月谈恋爱，30岁前结婚，拿到拖欠的工资。
2019年目标：确定行业。
2020目标：工作，
还款20万
，直播，确立做事的方法，完成《港深情伞》，坚持写《正业日记》，继续写《镖之江湖》、《七星战将—独脚公鸡之传奇》，开始写《我的女友是镇长》。2021目标：养育小孩，
存款10万
，考驾照，租住小区房，注册商标。2022目标：买车，
存款30万
，租住公司附近小区房。2023目标：注册公司，
存款60万
。2024目标：存款100万，
总共存款200万
，买深房
。······
2065年目标：要有足够的物质保障以后的老年生活，做到不累子孙后代或不麻烦别人。75岁左右体面地死亡，雁过留声，
人死留名
，所作所为但求有日身故之后被更多人记住。最好世人在评论我周士淇给予的是这个人对国家还是有些用的，他留下一些宝贵的文化遗产。第九条 每完成一个目标就要
总结
一次，每年年初必须要有详细的年度目标实现方案
，每年的12月31号前总结年度方案得失
，每一年的年度未完成的目标第二年必须继续接着完成
的。第三章 成功方法
第十条
必须工作，坚持写作，适当炒作
。工作、写作、炒作彼此相互结合贯通。树立每月、每周、每天的工作目标；坚持每天完成至少三千字的写作
；加强自己炒作细则，加快人生步伐（后附具体操作细则）。首先要完成的是带有自己自传性的小说《七星战将—独脚公鸡传奇》，第二部是《港深情伞》，第三部要完成的关于行业的小说《镖之江湖》，第四部是《我的女友是镇长》，这四部小说同时构思撰写，主要的主旨都是关于个人奋斗，为国为家为自己努力，从而实现自己的梦想，也传递着更多的个人向上理念和想法
。所写的小说男主尽可能用自己名字“周士淇
”去写，提高自己的知名度。日常生活实行工作、写作和炒作这三种模式，生命不息，“作”死不止！
第十一条
做有周士淇特色的自媒体，个人走正能量的网红路线，形成有周士淇特色的个人风格，允许自己先富，实现家人亲人共同富裕的目标，
切记不走脑.残的网红路线。做网络视频的内容主要是以讲解自己所写的小说为主，自己对于未完成目标的各种自我惩罚则必须通过网络直播。这是一个自己可以发声的时代，所以要充分利用微信公众号和朋友圈，新浪微博，今日头条抖音等媒介展现自我，传导自我奋斗的行为以及自己的文攻理念。第十二条 个人
勤奋自律
作风周士淇的根本风格。积极主动是周士淇勤奋自律作风最本质的特征。周士淇的一切努力取决于自己。自己依照个人总细则规定，通过各种途径和方法，实行自我管理与自我进步
。个人维护勤奋自律的行为时，对于违反个人总则和细则的行为给予惩罚。与个人懒惰拖延性格的斗争方法要多样化
，在特定时期或特定环境要制定有针对性的特定的细则。制定每天的时间计划并严格执行。第十三条 周士淇实行
以则治己
，致力成为勤奋自律己规的个人，一切行为和想法都不得同总则相抵触。无论在任何时间空间都必须遵守总则和细则，自己一切违反总则和细则的行为，自己必须通过网络视频或直播等公开的方式予以追究。个人制定的总则和行为不可自我怀疑，自己的思想或独特想法要学会自我理解，不接受或有限度接收别人的议论乃至歧视。别人对自己所有的亵渎嘲笑必须宽容，要以最终的结果去为自己证明。第十四条
自己的人生由自己主宰
，对自己负责，所作所为受自己和大家的监督。周士淇个人特色风格的成功必须依靠自己在内的广大家人亲人、朋友同学和同事粉丝等，团结一切可以团结的力量。在长期的成长、学习、改正过程中，已经结成由自己主导的，有广大熟悉认识自己的人支持，包括血浓于水的家人亲人们、悉心教导的师长们、同窗共读的同学们、共同努力的同事们、有缘相识的朋友们等。第十五条 周士淇是一个身体心智健全的成年人。在生活中，要注意身体各部分各器官的状态。其中特别注意肾结石发作，左腿无力等。保持良好的饮食作息，要关注自我的身心健康，避免身体生病，也不可让压力将自己心理健康摧毁。左腿虽有小疾病，但也是个人身体的一部分，必须自强不息。增加养生知识，学会自我养身，保持个人卫生健康，保护自己的身体。参与锻炼，保持身材（泪目：毕竟也是九零年的中年人了！）个人必须坚守
不
触毒
，不赌博，不抽烟，不酗酒，不打游戏，不去酒吧夜总会“六不”原则
，并抵制其他不良嗜好。手机必须作为工作的工具，不可用来娱乐悠闲
。第十六条 一切行为依靠内心的支持，经常保持同内心的密切联系，倾听内心的意见和建议，接受内心的监督，
努力为我爱的人和爱我的人奋斗
。在成长、学习、改正的成就是同他人的支持帮助离不开的，故要保持谦逊的做人态度。个人坚持独立自主的交往原则，坚持相互尊重人格和思想完整、互不侵犯、互不干涉生活、平等互利、和平共处的五条原则，坚持有正能量和相互鼓励支持的人一起共同监督进步。个人自我想法为主，听取大家意见为辅。个人尊严不得侵犯，也不侵犯别人的尊严。对自己的错误的行为要积极主动道歉，及时发布罪己书。第十七条 通过
辛勤劳动
获得收入，绝不干偷蒙拐骗等违法行为，行为准则是利人利己，其次是利人损己，损人损己坚决不做。坚持工资奖金收入为主体，想法子创造多种收入方式。个人财产基本自我处置，个人厉行节约，反对浪费。第十八条 提高自己的“三作”积极性，了解前沿的互联网信息，完善自我管理体制和自我经营方式，实行各种形式的人生责任制，改进赚钱方法，以不断提高赚钱效率，发展自己创造力。有写作灵感时要第一时间记录在手机上，
不再将时间浪费在获知方面
，而是将时间用在自我价值实现
上面。第十九条 个人主讲普通话，粤语客家话为辅，为了以后的发展重视英语技能，
提高自己口才的水平利于开展业务和直播等
。个人有机会考虑继续深造，提高自己的学历水平。参加一切有利于提高自己见识和知识的讲座培训，学无止境。积极跟进时代科技发展前沿，不被科技潮流抛弃。保持对时事的热情。有机会多旅行，要么是身体要么是心灵总要有一个在路上。第二十条 加强
自我学习
。建立一个属于自己的书房（购买一套自带书房的房子是自己坚定梦想），手机里要有经典的图书，多与不同行业的人交流，尽可能多掌握一些生活工作技能，如PS、制作视频等技术。第二十一条 自我普及理想、道德、文化、纪律和法制，通过自我制定并遵守各种守则、公约，加强
个人精神文明
的建设，对自己进行辩证唯物主义和历史唯物主义的教育。有保护环境的生活习惯，通过蚂蚁森林完成胡杨的种植，以后需参加一定的公益活动。第二十二条 个人实行
精简
的原则，实行“三作”计划化和责任制，实行自我考核制度，不断提高“三作”质量和效率，反对个人形式主义。个人在总则和细则规范内有权自主经营本人的人生，在总则和细则允许范围要多参与集体活动。第二十三条 每天的“三作”情况以日记的形式
汇报总结
。工作对公司领导汇报，将正能量传递给同事。写作炒作和生活对家人汇报，激励家人和亲人一起积极努力共同奔向成功。每天在家人群里汇报自己的一天的成果。鼓励包括网友在内一切认识自己的人一起发展正能量的事情。第四章 个人关系
第二十四条
缅怀祖先
，特别纪念已逝的爷爷奶奶，每次回乡下老家和返城前必须给二老上香，提醒自己珍惜当下，珍惜身边的亲人。第二十五条
孝顺父母
，尽为人子的责任，倾听他们的想法，解决他们的困难。第二十六条
夫妻恩爱
，尽为人夫的责任，自己相对要更加努力，给予自己老婆更多的物质和精神支撑。第二十七条
和睦兄弟姐妹
，长兄如父，尽为人兄长的责任，帮忙解决两个弟弟住房和婚姻之事宜。第二十八条 至于后续的，为人父，做祖父的细则待定。至于朋友、同事和粉丝等关系的详细条例视情况而作。
第五章 自我感悟
第二十九条
职业：销售业务。
最大销售是学会自我推销，尽可能地将自己展示给这个世界，自己的人生还有短短几十年的生命，尽量让多点的人知道我周士淇的存在，在生命凋零之时愿有人为我而惋惜。第三十条
身份：自
媒者
。
人生应该是知耻后勇，醒来的此刻就需奋勇前行。自己人生应当是如此的：只求自我努力到问心无愧，将过程做到极致，至于结果自然会水到渠成，即使结果不如人意又何妨！就好比人都知道自己最终都要死亡，那我们就不好好地活着了吗？先改变先行动，最后再谈结果。第三十一条
标签：
文攻
先锋。
牛逼就是逼自己实现了曾经吹过的牛！现已三十岁，时不待我矣！第三十二条
品牌：周士淇。
父母赋予的生命，自己选择的名字，自我创造属于自己的品牌。必须打响“周士淇”这个品牌，即出名！后附一：
时间计划表
年轻时选择安逸，是对自己和家人最大的残忍！
05:59—06:59
起床，洗刷等，简单吃早餐同时看下当天的计划表。
07:00—08:29 早工，一天的努力从7:00开始！
08:30—12:00 上班工作，完成上午的工作计划。
12:01—13:29 午饭午休。（上午计划未完成需提前结束午休）
13:30—18:00 上班工作，完成下午的工作计划。
18:01—19:00 晚饭。
19:01—23:29 晚工，完成一天的工作，做自媒体，21时整开始上传文章和视频，运作个人自媒体。
23:30—00:00
做好第二天的计划，大略浏览当天的时事新闻热点。
00:01—00:30 洗澡睡觉。
工作日每天的生活要严格按照上述《时间计划表》去
运转
，早上五点五十九起床
，保证早上两个小时写作，晚上最早凌晨三十分睡觉，晚上三个小时写作（多想想母亲在工厂的艰苦加班）；工作日要有四小时
写作时间，而且最少写三千字
的小说；休息或和节假日要写一万字
，保证有12个小时
写作。休息日也按照《时间计划表》运转，将工作模式切换成写作和炒作模式。每周完成3万字
，每个月完成15万的小说文字
，每时每刻牢记自己的目标。每三天发布一次视频
。处罚细则
1、两个手机闹钟调到6点之前，每天必须六点前起床，不起床则要
自我打脸三下
。2、早上（六点到八点半）完成
1200
个字的写作，未完成则要舔变态辣芥末三次，也提醒自己打起十二分精神面对新的一天。3、晚上（19点到23：59）完成
1800
个字写作，未完成则要戒尺打手掌，每未完成100字每打一下
。4、随时随身携带
口香糖
，每当犯困的时候嚼一颗。惩罚手段：
戒尺打手掌，自我抽耳光，变态辣芥末，多个俯卧撑，饥饿自惩法，仰卧起坐，或者手臂曲弯等
。提神的方法：蒜头和芥末，口香糖或者是饥饿等
。未能完成既定的计划或目标，自当戒法
惩处
！后附二：
自我警醒十大耻辱
1、跛子！
不能忘记那些叫跛子的人，永远不要被别人嘲笑。2、贫穷！
没钱是万万不能的，这是我目前很多问题的根源。3、蔑视！
那些蔑视的眼神以后不能再次出现我面前。4、家庭！
自己成功了才能使别人尊重自己以及家人。5、没房！
天下之大还没有属于自己真正的栖身之所。6、年纪！
别人年龄比我还小成就却都比我大得多。7、身份！
自己再不努力奋斗就真的越来越卑微了。8、现状！
多幻想，少实干。9、能力！
自己的能力实现不了自己的野心。10、！
这代表自己一无所有，也没有履行到自己的责任。
后语
《周士淇总则》从最初的构思到完成历时将近两年，从一万多字删改至六千四百多字，几乎是将自己的经历、目标和方法等都捋了一遍，接下来就是如何将总则的内容严格地落实，说再多写再详细也不如实实在在地行动，敬请大家监督本人在实施过程中未做到位的不足之处。此总则于2020年10月28日零时正式实行，对自己宣战，从此打响自己与懒惰拖延的战争！此总则的内容解释权和修改权归自己所有。
