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在生活中有不少的朋友都饱受耳鸣的困扰恰好我有一套功法刚好可以帮助到有耳鸣烦恼的朋友今天我就把它分享给大家
这套功法是我很小的时候在青城山跟着蒋清平道长学的这套功法呢有2个动作接下来我将分别进行讲解
第一个动作
首先用两个手掌放到两只耳朵的旁边掌心向着脑袋的方向手指的指尖指向后脑勺的方向然后把我们的耳朵用掌心紧紧堵住堵紧以后用我们的四个手指去轻轻敲击你的整个后脑勺一共要敲36下敲的时候脑袋里面会感觉咚咚作响敲完36次以后我们现在的手还紧压在耳朵上面这个时候双手突然放松耳朵被压紧以后突然放松它就会出现响声然后我们再压紧再放松再压紧再放松连续压紧放松三次
第二个动作
第二个动作是用手指伸到耳朵里面把它堵住堵满如果你的手指甲比较长一定要先修剪指甲否则很容易刮伤你的耳朵的内壁
首先是要伸出你的两个食指然后把食指放进耳朵里食指慢慢向耳朵里面转动直到你感觉整个耳朵已经被你的手指堵满就可以停下来了静静的等待三秒左右然后两只手指同时放松从耳朵里快速抽出来这个时候耳朵也会发出轻微的响声连续做三次这个动作一定要两只手一起做才会有很好的效果
这个动作不仅对耳鸣有很好的效果而且有些时候耳朵听力不太好的时候做这个也会有效果还有就是你坐飞机的时候会出现了耳朵痛涨的情况你也可以做这个动作
注意事项
这套动作总体来说比较简单你坐着的时候可以做站着的时候也可以做但也有些注意事项
就是在做这些动作的时候要根据身体的耐受力适当掌握速度和压力另外如果你的耳朵现在有发炎红肿这些症状那就暂时先别做
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