前段时间跟朋友聊天他说自己三十多了一直没找到合适的对象相亲多次不是没眼缘就是性格不合本想凑合着结婚完成父母的任务
可是每次临近谈婚论嫁时心里就开始打退堂鼓不想结婚一想到跟自己不喜欢的人结婚感慨这婚姻就真成了爱情的坟墓
我说你的行为模式很明显啊你自己都知道一到结婚的节点就开始退缩这里面肯定有什么东西在影响你你要不要去做心理咨询探索自己的内心看看什么样的心理影响着你
他说真的有用吗
在随后的聊天中他时不时问我心理咨询真的有效果吗能解决他的婚姻问题吗
尽管我反复强调肯定能帮你解决问题但他还是犹豫不决对心理咨询将信将疑
他告诉我算命都算过了这辈子的婚姻就这样了实在不行就凑合着吧
我就反问他如果算命算出你能找到合适的人结婚难道接下来你不找了天天躺在家里等着有人投怀送抱
他说算命不见得会解决他的问题但他还是认为有必要去算命否则为什么到现在我还找不到合适的对象说明命就这样了
说完长叹了一口气
聊完天我突然萌生一个念头为何他宁可相信算命师的话也不愿听我建议去做心理咨询
小时候走在路边总能看到形形色色的地摊算命牌子上写的是求学婚姻就业等虽然我没有上前算一卦的冲动但是随后想想这些算命的内容本来就是我们人生的重大事件谁又不想提前知道呢
尤其当今社会信息过载劳动力过剩各行各业内卷的背景下我们对于未来的不确定感被放大社会风险增多的情况下我们对于未来的生活难免产生焦虑
人们去算命往往是遇到了一些困境或是不确定的事件
既然如此对个人而言算命起到了什么样的作用
1安慰剂效应
很多去算命的人大多是生活中遇到难以解决的问题或是求问未来的发展在求问算命之前就已经处于一种担忧焦虑的心态
他们希望借助算命来解决生活中的难题窥视未来的发展状况以此来缓解自己内心的不安和不确定感
2给予希望
正如算过命的人所说算命有时会给你一种希望的感觉算出来好的方面可以增强信心带来希望
比如你准备要去做生意心里忐忑不安不知未来如何听了算命先生给的指点他给你指明哪个方向有利益你去哪个方向一想到是算命先生给你指的这时自己做生意的信心会足点
3归于命运
心理学家海德归因理论的创始人他认为人的行为的原因可分为内部原因和外部原因
内部原因是指存在于行为者本身的因素如需要情绪兴趣态度信念努力程度等等
外部原因是指行为者周围环境中的因素如他人的期望奖励惩罚指示命令天气的好坏工作的难易程度等等
把问题归因于外部的人更倾向于从事算命活动
正如我朋友很多人会将事情的发生与成败归因于外部原因命运这种不可控的外因从某种意义上是认为自己无论怎么努力也没办法改变自己人生
正因如此在众多算命的作用中归因是涉及面最广渗透性最强的一个
谈及算命并非所有人说准也有人说不准不准的人认为算命尽是忽悠只学了点皮毛就出来算
既然不准为什么遇到问题时他们不去找心理咨询师呢
小C24岁就读于上海某高校的研究生在入校之前就经历着暴食的困扰向家人倾诉却反遭家人的冷漠或是批评时常因为暴食问题感到低价值感表现出一定的社交上的轻微回避行为
谈及她的成长环境认为自己选择去算命相信命运主要来自于母亲的影响
平日里母亲时常会念念有词做着自动化式的命运归因一一提及身边亲眼所见的抑郁症患者走出来母亲几乎毫不犹豫地说出她是命好
虽然小C厌恶母亲常把怪我命不好的抱怨挂在嘴边但同时也享受着母亲你的命好属相有福的夸奖和安慰
当下的小C受到暴食的烦扰向来最支持自己的母亲不再可靠母亲不理解吃饭这么简单问题小C都解决不了
她们的争吵和冷战开始变多在访谈中小A表现出一定的责怪
访谈者那你为什么相信算命
小C这也是来自于我妈妈良好的家庭教育呀我妈经常拿这个来说事动不动说自己命不好之类的
访谈者妈妈抱怨自己命不好这似乎是一种负面的东西你语气好像透露着不应该相信命不好但是你说你相信算命是来自她的影响
小C你说24年的谆谆教诲能不相信吗讽刺的语气
信命似乎是母女俩共有的一套价值观也是母女割不断的联结之所在
无论是小C还是其他求算者他们不愿意去做心理咨询各有各的想法
1身边没有专业的人
某天晚上一朋友打电话给我问我要不要去做心理咨询
我问他是发什么了事情
他说这几天工作压力大晚上根本睡不着觉情绪莫名的烦躁知道我做心理咨询希望我能给他一些建议
在电话里我们聊了半小时左右鉴于他的焦虑情况已经持续一年多了我建议他还是去做心理咨询
大半年后再次遇见他问他咨询做的如何了他说焦虑缓解很多对他帮助很大
事实上身边有没有专门做心理咨询的朋友对人的影响很大因为她会告诉你哪里找咨询师找什么样的咨询师费用多少等等相当于做正式咨询前已经发挥心理科普作用使你对心理咨询有个大致了解
2缺少了解和信任
想不想去做心理咨询不仅仅有人的因素还和是不是对心理咨询足够了解和信任有关
对自身暴食亟待解决又好奇其内在原因的小C面对心理咨询却迟于行动甚至并未进入到求助延的阶段
因为在她的脑海中有一个理想的心理咨询模样她对心理咨询抱有高要求和高期待
正如小C所言现实中可接近的心理咨询学校心理健康指导中心在她的认知里学校的心理咨询等同于思想教育怀疑他们的专业水平和能力
尽管社会上的咨询师选择余地大但是哪里可以找到专业权威的心理机构和心理咨询师又是摆在她面前的一大难题
3遇到重大心理问题才做心理咨询
在大多数人的印象里去做心理咨询的人应该是遇到严重问题比如抑郁症离婚家暴等而自己没到这种程度没必要做心理咨询
跟身边的朋友聊天谈到心理咨询他们毫不犹豫地跟我说做心理咨询的人就是病的重的人像我们这种不严重的根本没必要而且我知道我的问题是什么不需要心理咨询
在他们的的刻板印象里做心理咨询就等于病得重
台湾Lin2002研究了大学生在有心理问题时不求助于专业心理咨询的原因该研究对60名大学生展开访谈
最后总结了大学生对寻求专业帮助的四条基本观念求助是无能和耻辱的只有遇到严重的心理问题才需要寻求专业帮助熟悉感是求助的一个关键因素专业帮助是最后选择
对大部分人而言遇到心理问题时找朋友倾诉自我安慰阅读心理学书籍才是他们常考虑的点
当然身边也不乏对心理咨询持有积极态度的人对心理学和探索自己有兴趣他们相信心理咨询的作用认为定期进行心理咨询能够促进个人心理成长
算命也好心理咨询也罢在普通大众的生活中承担着不同的角色发挥着不尽一致的功能
但是不管算命功效如何如果真的碰到像小C这样的心理问题寻找专业权威的心理机构和咨询师才是解决问题的靠谱方式
参考文献
1朱淼为何算命占卜却不愿心理咨询一项质化研究华中师范大学2019
2张凤娇算命现象的社会心理解析科技风2015
3田志鹏算命现象的心理学探索边疆经济与文化2016
