随着年龄的增长，人体内部的各项机能逐渐衰退，生老病死是必然的现象，但是，在生活中有些人明明已经六七十岁，但是看起来就如同50岁刚过的模样，依旧老当益壮，活力满满。那么，在当今时代，我们到底应该如何去定义老年人呢？“老人年龄新标准”或已公布，什么时候才能被称作老年人呢？其实对于大多数人来说，年龄只是一个数字，并不能够代表着真实的心理年龄，不过，随着社会的进步，人们的思想观念也有了很大的改变，逐渐从封建走向了开放，再加上医疗技术水平的提高，让大家又重新作出了对老年人的界限，不妨自查，现在的你属于哪个阶段呢？18岁以下的人群，称为未成年人；18岁~35岁之间的人群，称为青年人；36岁~50岁之间的人群，称为壮年人；51岁~65岁之间的人群，称为中年人；66岁~80岁之间的人群，称为老年人；80岁~90岁之间的人群，称为高龄老人；90岁以上之间的人群，称为长寿老人。年龄只是衡量标准，称为老年人又如何？满足4个标准，依旧老当益壮走路速度快若是老年人的身体强壮，也会表现出走路速度快，走路速度的快慢可以判断一个人的健康程度，再走路，速度快的情况下也能够侧面反映心肺功能良好，而且双腿关节和骨骼也处于年轻的状态。若是走一会路就累得气喘吁吁，甚至出现骨骼部位疼痛，那么也是身体不健康的一种标志，证实的老年人应该多多呵护身体的健康，多吃一些能够补充钙质的食物。脸色红润老年人若是身体健康，也会表现出面部红润，脸部肤色红润，表示气血充足，气血充足，也说明身体器官功能良好，有足够的血液供给。如果整天脸色苍白，面无血色，也说明身体存在某些问题，这是需要积极的调养，避免诱发疾病。排便规律也可以通过排便的规律来判断身体的一些状况，若是身体健康，也会表现出规律的排便，而随着年龄的增长，肠胃功能持续下降，很容易就会出现便秘消化不良的情况，这时在排便的过程中也通常比较费力。部分老年人身体保持健康，粪便的排泄速度较快，可以及时的排出粪便，维持肠道健康，如果每天1~2次的排便属于健康的表现。视力良好老花眼对于老年人来说是非常常见的一种症状，甚至还有很多老年人会出现白内障，黄斑变性以及青光眼，若是严重，还有可能会导致视力下降模糊甚至失明。相反，若到了一定的年龄，还能够保持很好的视力，那么也是一种身体健康的表现，为了预防视力的下降，在平时可以多多锻炼眼力，每次用眼不要超过一小时，站起来远眺一下绿色的植物，多吃一些富含维生素E胡萝卜素的食物，都对呵护眼睛健康大有裨益。不知道此时的你正属于哪个阶段呢？又是否能够满足“老当益壮”的标准？
