一、种心锚，留下你的“影子”或“帮手”
不要一激动就拉黑删除对方，也不要就收拾好所有货色走人。在对方家里留下一点与你相干的货色，比方八音盒啊一些小物件。当对方冷静下来，气消了，看见这些货色很可能会模糊想起你的一点好。你有不过分别渣男后，偶尔看见与他相干的货色，诚然晓得这样的男人不适合，但还是会有点惦记他呢
也可能留下一件“比较重要”的货色，也就是说，可能不重要，丢了也还好，然而给人看起来感到上可能是有用的货色，留着后期可能可能用急需这个货色为理由而接洽他。
在他的亲朋挚友间留下良好的印象，不要去找他们帮忙，而是表示出很爱男友，然而自己以前不够懂事，当初明白的太迟的后悔。争获得到他们的同情，可能当前能得到他们的帮助。
二、种下“猜忌的种子”
很多人都说被分别后就要冷冻断联，在男友跟你提分别时，你对他又打又骂又哭又闹，或者是放低姿势求复合，这些都会在对方心里造成对你的负面印象，假如就这样子断开接洽了，对他影响不大，他基本不在乎你，甚至有可能还会觉得解脱了，那对当前复联就没那么顺利了。
假如你在消散之前能在他心里种下“猜忌的种子“，让他觉得，咦，你可能是汲取了教训，懂事很多了。如何挽回男人只是长得漂亮还是不够的，还要提升自身的魅力。如果对方的价值观和所见所闻渐渐提升之后，你对他就会慢慢失去了吸引力，而当他被外面花花世界所诱惑时候，你的内在和外在都显得更低价值，从而他向你提出分手。去扭转一下这种负面印象，那么这个动作会在对方心里为你增加很多印象分。
转变印象最好是手写信，这样会显得更加真挚。寄从前当前，无论对方有不回复，但他至少看到了，他会想，会思考。这封信，不是随便认错报歉就有用的。
这封信是须要很多设计的，每一个步骤都有它的必要性，都有它的作用，就像一封十分激动人心的宣讲稿似的
这封信的内容设计很重要，也有些对方不很逝世心的案例，受到这封信后就跟好的。当然假如是十分重大的分别，就算对方看了信觉得你似乎有成长了，然而，别指望他就完全信赖你了，这封信只是给他一点印象的转变可能。
这是你为了抢救或者修复一段关联而作出的晋升跟转变，而不是盘算一时扭转局面而表上演来的让步跟迎合。所以接下来你要做的是真的转变晋升自己的情感才干。假如你的实质不转变，那么不要猜忌对方的判断力跟智商，你们复联的时候，他可能感到到你是否真的改了、变了。
三、考虑是否冷冻
很多人都说一定要冷冻，我想说的是，并非所有的挽回都要冷冻断联的，利用断联这一招，通常是针对男友对自己极度恶感而提出分别这种情况。挽回男朋友此外，利用自身最具有魅力的一面，无论是优秀的性格，还是品质上的优质，甚至是性等方面，只要能利用让他产生留恋的方面，也不失于一种良好的挽回男朋友方式。对方已经对你刻骨冤仇了，假如你还是不识趣，对他逝世缠烂打，那么你只会把他推得更远。
这时候只有断联，从他面前消散，才干降落他对你的讨厌感。假如你不消散，那他就会切断与你所有的接洽，屏蔽拉黑换号码甚至换工作换屋子，让你再也找不到他，消散得九霄云外。假如你们不是这种情况导致分别的，那就另当别论了。
发了转变印象的信件从前之后就要断联了，从对方的世界里抽离出来。可是也没必要把所有的接洽方法删除，只有忍住不要去找他就可能了。这时候须要转移一下留神力，让自己忙起来，一直地晋升自己，转变自己，等待着复合的机会。断联是挽回男友的第一步，也是最重要的一步。
四、转变毛病，晋升吸引力
依据造成分别的中心起因转变自己的公道沟通才干、抵触治理才干等，针对性晋升吸引力。如何挽回男人在爱情中，你希望自己的男友是优秀的，但是如果你自身价值和对方不对等，对方在不断进步的时候，你却不懂得去提升自身的价值。就如晚会爱情大师康纳所说：“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。”你的转变晋升越大，挽回胜利率越高。男女关联随着吸引力的变更而变更。年青时，女人吸引力很强，男人会主动维系情感;而年长后，男人吸引力越来越强，变成女人须要维系情感。
所以吸引力的强弱决定了你在这段情感关联中是否控制主动权。在你吸引力足够强的时候，所有都不是问题。针对爱人的中心须要，全面塑造你外在跟内在的吸引力，去复联二次吸引对方。
晋升自我恋爱价值，这点假如处理不好的话，原本所有你觉得的上风，终极都变成别人跟你的分别理由。所以永远不能觉得自己原本的上风会连续吸引同一个人，在长期相处中，领有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。
五、张力游戏，连续引诱
只有坚持足够的性张力，才干焕发对方对你的原始欲望。让对方好奇你、猜忌你、等待你，终极无奈自拔地再次爱上你，不要跟对方说咱们复合吧，这只不过是给对方一个理由拒绝你，用肢体的关联近挪，以及很好的沟通聊天连续引诱他。
六、重回热恋期
挽回恋情时，爱人对你的感到深浅来源于他的投入。你对爱人无前提投入得越多，吸引力越弱;相反爱人对你投入越多，你的吸引力越强。假如她的投入比你高，那么他的潜意识也汇公道化为你值得她这样做，从而大大加深对你的情感。所以要学汇公道领导对方为自己投入。
共建最佳相处模式请求越高，扫兴越大，对伴侣请求过高是情感无奈久长的中心起因。长期关联须要理解降落双方对伴侣对事物的预期。当对方对你的预期降落之后，你的每一个小优点都是对方长择的空虚理由。
