1、晋升外在价值
外在的价值是最直观且有效的，比方一个肥壮且衣着个别的女孩向你走来盘算开口跟你说什么，可能你不会为她停留下你的脚步去聆听。而当一个精力貌较乱好，衣着鲜明，举止镇定甚至略显优雅的女生向你走来，我想不管男女，大部人都乐意为她停下脚步听她说，即便后来在谈话中发明她是来倾销的，你才可能心里觉得有恶感。这就是外在的价值体现。
外在除了样貌、衣着之外，还包含肢体动作、情态、精力状况、谈吐等体现出一个人的生活状况、生活品德、教养。如何挽回前男友你想留住一个男人，你必须懂得考虑长远，要为留住他做一些准备。你想挽回他，你首先必须懂他，只有懂他，你才能很好地爱他，很多话才能说到对方的心里，让他记住你美丽的样子。一个男人如果感觉到一个女人的美丽，往往也是因为喜欢上这个女人了。所以，你一定要明白为了长远和他在一起，自己一定要懂得包装自己，让对方相信和你在一起是幸福快乐的，长远来看，你一定是他合适的人。
冷冻的时候，女生把自己装扮更加美丽、年青，依据自身前提去晋升，比方去做活动去塑造身材，去理解一下服装的搭配等。
2、晋升内部价值
想要晋升内部，首先要意识到自己的问题、毛病，人无完人，但咱们可能把自己的明显毛病去矫正，比方你晓得自己率性。挽回前男友有些女生为了证明自己在这段感情中的地位，会当街打骂男友；不肯定对方为你的付出；甚至不尊重对方的父母等等。但是男人需要被尊重、被认同、被肯定，优秀的男人身边肯定不乏异性追求者，你在相处过程中没有去满足对方的需求时候，男友很容易就会被别的异性所吸引，在别的女人的温柔乡流连忘返，让你们的爱情走向尽头。怎么改呢先对自己狠一点，可能找一个你觉得比你更率性的人与他相处，尝试与他沟通，而且必须忍住，不许翻面。长此以往，这样你就会深刻领会到当自己率性时别人的感触了。
而后享受当下，这世界上除了恋情还有很多美好的货色。挽回男朋友此外，利用自身最具有魅力的一面，无论是优秀的性格，还是品质上的优质，甚至是性等方面，只要能利用让他产生留恋的方面，也不失于一种良好的挽回男朋友方式。过好生活，尝试一下自己平时不敢做但又很想做的事件，或者定一下短目标跟长目标让自己去实现。缓缓地你的心态就会更阳光、踊跃。
冷冻最重要的目标是为了给你时光去晋升自己，转变自己。如何挽回男人在爱情中，你希望自己的男友是优秀的，但是如果你自身价值和对方不对等，对方在不断进步的时候，你却不懂得去提升自身的价值。就如晚会爱情大师康纳所说：“有魅力的女人比长得漂亮的女人更有吸引力。”你晋升的进度越慢，冷冻的时光也会绝对变长，你想加快挽回进度，不要挥霍时光，尽力让自己变成为一个更完美的女人，去从新吸引对方吧。
