一、调剂心态为挽回做准备
调剂心态说起来简单，但却有很多女孩子做不到，往往她们的“委托心态”会使自身须要感过高从而在挽回中处处给予对方压力，逼得太紧只会将对方推远。要消除“委托心态”最好的方法就是树破“玩伴心态”,用意不是叫你去摆弄情感，而是将对方视为游玩的错误，这样对方在面对你的时候才可能毫无压力，全身心投入跟你的聊天中。其次，还要对自己的挽回充斥信念，在多数失败的案例中很大局部起因就是因为她们信念不足造成，摇动自己的信念才可能让你在挽回路上走得更远。
二、审视自身问题
导致一段分别的起因是双方身上都呈现了问题，所以在分别后不要总认为对方抛弃了你，变心就是对方的错，要晓得你自己身上也有问题，否则为什么被甩的是你当初开端就该审视下自身问题了。挽回前男友在感情相处过程中，很多女生会要男友方包容自己的所有坏脾气，甚至做一些过激的行为测试对方是否真的爱自己。但是你在恋爱过程中不断向对方索取，有料及过男人的真正想法吗？当你不能满足对方的内在需求，一味要求对方满足你的所有需求，这样的爱情很难长久的。看看自己是否以前过于刁蛮率性，看看自己以前是否不够独破太过依附对方增加压力，看看自己以前是否生活过于枯燥，看看自己以前是否不重视自己的外在等等的问题。诚然在分别后才发明自己的问题是晚了点，然而只有理解审视自己问题并矫正的话，挽回对方还是有机会的。
三、重建自身的吸引力
切实分别的基本起因就是你的吸引力不足导致而成的，或者你会认为“可是当初是他先寻求我的”，证明自己有足够的吸引力，但就是因为这种思维，导致你在与他恋爱中忽视坚持跟晋升自己的吸引力，但对方却始终在晋升自己的吸引力，比较较你就显得不价值，长此以往当对方觉得你的价值过低时候就抉择分别。挽回前男友有些女生为了证明自己在这段感情中的地位，会当街打骂男友；不肯定对方为你的付出；甚至不尊重对方的父母等等。但是男人需要被尊重、被认同、被肯定，优秀的男人身边肯定不乏异性追求者，你在相处过程中没有去满足对方的需求时候，男友很容易就会被别的异性所吸引，在别的女人的温柔乡流连忘返，让你们的爱情走向尽头。
自己细想一下，当初可能因为你的难看的名义，你的丰富的生活，你的说不完离奇的话题可能吸引住他，可是在恋爱中，你过于放荡自己外形，缭绕他转的枯燥生活方法，谈来谈去都是工作生活的枯燥的话题，令到自己吸引力大大减少才是分别引火线。当初要挽回对方就要重建自身的吸引力，将自己外形建设得更好，过上丰富的生活方法，寻找更多离奇有趣的话题，证明自己吸引力还是以前那样甚至更好。
四、成为“个别友人”
当你能跟对方再次接洽的时候已经不可能再套上恋人的身份在自己身上了，假如连续这样你们之间永远存在隔阂，所以要降格成为个别友人才可能毫无顾虑的聊天接洽，要晓得很多关联都是从个别友人演变而成的，切实所谓的降格就是为了升格。挽回男友很多时候分手往往是因为一方已经另有新欢了，对你来说也许很难相信有一个女孩子吸引了你的男友，但是你必须正视的一个事实就是：当男人说分手了，往往是真的不再爱你了。这个对很多女孩子来说切实是很难做到的，因为心中的须要感无奈让她们做到，但这又是必须要做到的，所以就要必须先降落自身的须要感，而后再去跟对方接洽，这样才可能消除对方的戒心从而进行吸引。
