从心理学角度来看，“情感决裂”要经过纠纷、防备、裂缝、决裂四个阶段。
1、纠纷
夫妻联袂入洞房后，经过灼热期，便进入抵触期，若抵触未能及时解决，便演成纠纷，环绕不清地争执。个别说，纠纷在低文化品位跟胆汁质、多血质确当事者中多表示于外泄，如口角、殴斗、毁物等。经斡旋，可解决，但过后又重演，内战不息。在高文化品位跟粘液质、抑郁质确当事者中多表示于内郁、名义上不争不吵，但心坎彼此冷淡，心存罅隙，斡旋不易见效。》》挽回恋情的方法
2、防备
纠纷的积聚，夫妻从隔阂而防备，俗称“貌合神离”。防备的情势，拜物型者多从财产、收支上彼此瞒哄，外在型者瞒着对方与异性交往等。为了防备对方抓住痛处跟理解到事实原形，双方在经济、社交关联等方面防备，甚至连个人的事业问题、前程问题等，也心口如一，层层布防像防盗一样地防备对方。
3、裂缝
隐秘总有暴露的一天。离婚后挽回老公有人说，结婚之后就变成了两个人搭伙吃饭，好像没了以往的心动，慢慢的平淡下来。人有一个不好的习惯，喜欢新鲜感，长久的无聊平淡，生活渐渐失去了趣味，好像我一个人也可以这样平淡的过下去。所以不要以为你们已经在一起属于对方了就开始掉以轻心。想想你们最初的样子。隐秘的暴露造成更重大的纠纷，便加重防备;其结果，形成恶性轮回，终于呈现裂缝。裂缝表当初情感上是强烈的不满，表当初行动上是彼此的背离。这时，有居住前提的大多分居;无居住前提的，即便同居，也是背靠背，井水不犯河水。》》婚姻幸福秘诀
4、决裂
裂缝越来越大，无奈弥缝，情感彻底决裂。如何挽回老公感情破裂大多数因为长时间的矛盾堆积，最后一旦爆发就到了难以 挽回的地步。沟通才能起到真正的解决作用，两个人有什么话最怕的就是一直藏在心里。逐渐就形成了隔阂。会让人觉得你总是有秘密，给人一种你不好沟通，或者我在你心里并没有那么重要的信号。情感决裂的夫妻，其决定的模式大抵有三：一是分道扬镳通过法律手续离婚;二是考虑种种起因，不便离异，只好凑合着生活，忍挫负重，夫妻关联有名无实;三是情感决裂，无奈逆转，只是为了折磨对方，拒不离婚，“拖住他，不让他快活”。这种连累，既愚笨又不道德，害人亦害己。
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