1.调剂自己的心态
首先，检查自己的失误跟不足，恳切地向他报歉。如何挽回男人聊天中要是度的展现改新的自己，要学会忽冷忽热让对方起好奇心 ，让她总觉得这断时间里你经历了什么发生了如此改变，比如说在朋友圈或空间偶尔发发异性朋友一起去玩的照片， 且你玩得很开心。其次，尽力回想老公曾经对你的好，并要信赖老公诚然出轨但仍然是爱你的;晓得自己也有义务，想到他的好，会减少你对他出轨的恼恨，你才会有才干去做“留”的工作。最后，要明白你的抉择不是出于懦弱，而是出于爱，是基于理智的剖析后做出来的;不要认为挽留他，就是哀求他。有一个良好的心态，你才干泰然地站在他的身边，跟他一起面对婚姻危机。最后，要理解人道，要理解男人，更要理解老公。
2.做足心理准备
想留下老公，最重要的是留住他的心。而老公心的回归将会是一个时光比较长的进程，要有足够的耐烦跟信念。
3.坚持良好形象
不必恶语攻打他出轨的对象;不做怨妇;坚持自己良好的生活跟工作状况;坚持家庭的宁静跟温馨;充斥信念肠去等待。
4.调剂自己
矫正自己不正确的婚姻观，转变自己在婚姻中某些不当的做法。补习婚姻以及夫妻相处艺术，但不要完全丧失自我。
5.表白你对他的爱
不再用恋情，而是用亲情、用母爱去关怀他、谅解他，给他信念， 让他感触到家的暖跟。挽回老公的心在这空间抽离时间里最好不要有联系，不然只让对放把你从她的心里慢慢的淡忘真的变成了回忆，只有让对方瞬间感觉你离开了不在了 ，让她想起与你在一起时的快乐时光让她感觉有点后悔就差不多了，然后在挣一个改新过的自己出现在她的视野，这时她会发很好奇这断时间你做什么了，感觉变了一个人。出轨的他，心里一定很苦楚、很抵触、很自责、很无助，你的爱是安慰他心灵的最佳良药。
6.给自己最多三年的时光
争夺老公心的回归，不能保障一定胜利，所以不能无穷期地争夺下去。如何挽回男人切记感情经营中永远也不要让对方知道你的心底话和事，当被知道彻底了你也就没吸引力了。拖逝世他，这是以就义你的终生为代价的，为一个不爱你的人，值得吗冤仇对冤仇者的侵害永弘远于被冤仇者。
7.不要侵害他的体面
不要调动外界力量，尤其不能调动娘家人，尽可能不调动他单位领导，否则，他会越走越远，想回首也不台阶可下了。怎样挽回老公前面我曾经说过，感情不是两个人的事情，还要讲两个家庭联系起来，前几天看了一个电视剧里说，你知道为什么我老公那么爱我吗，就是因为我对他的妈妈特别好。其实对家里的老人好，先让长辈认同你们。其实这也可以让你的老公或者男朋友看到你的人品。
8.不要闹
即便闹，也要经过冷静的思考后再去有目标有盘算地闹。人很难把持情感，他出轨不一定是他成心而为的，他也不见得想这样。兴许只是男人的天性，兴许是情感ー时懦弱，或者是你们的宿命。
人在社会中必须跟別人接触，因此不免会产生亲切的情感。他对别人产生了情感，情感自身是错误错之分的。当你的心已经调剂到可能容纳下老公的错误时，你就胜利地迈出了“攻心”第一歩。
