每个人都会做梦，大家对于梦也有自己的看法。有人相信，梦是神秘的，是人们进入了平行世界，梦中所经历的事情，是你在平行世界所经历的。有人相信，梦是时空错乱中所诞生出来的记忆。还有人认为，梦都是有预言性的，你今天所做过的梦，可能在十多年后的某一天，它会在你的生活中真实地发生，而梦就是对你今后生活的现实写照。甚至有人认为，梦是人的灵魂进行活动所留下来的痕迹和证据。我们先不评论上述几个观点正确与否。但我相信，每个人都希望能解开关于梦的秘密。今天我们从另一个角度给大家讲一讲：到底梦是什么？梦是如何形成的？梦中的画面以及场景到底是如何产生的？噩梦是如何产生的？带着这些问题，我们继续往下看。梦到底是什么呢？想必弗洛伊德这个名字，大家都耳熟能详。他有一本很出名的书叫做《梦的解析》，他从心理学的角度对于梦进行了分析。他把梦归结为一种人类的潜意识。他把梦分为显梦和隐梦，显梦和隐梦好像猜谜语一样，谜面是显梦，谜底是隐梦。西格蒙德·弗洛伊德举个例子，一位女士在儿童时期总是梦见老师的头上戴着一顶低檐帽，因为在小时候吃苹果时，老师为了不让她看见别的孩子餐盘里是否多分了苹果，就会给她戴上低檐帽。这个梦隐藏的含义是即使吃饭时戴上帽子，她也想和老师一样知道大家餐盘里有多少苹果。吃苹果的小女孩儿弗洛伊德关于梦的理论被心理学家们广泛接受，但哈佛医学院的神经生理学家阿伦·霍布森和罗伯特·麦卡利却对此提出质疑，并从生理学的角度对梦的起因提出了不同的观点，并形成梦的激活—整合理论。霍布森和麦卡利通过研究哺乳动物的睡眠和做梦的模式来尝试解释梦境的产生。他们认为人和哺乳动物在睡眠的生理方面没有显著差别。他们选择了猫作为被试对象，并刺激或抑制猫的大脑中的某些部位，之后观察它们的反应。睡着的喵咪由于该理论内容比较乏味，不过多陈述，该理论内容我将通过问答形式来展示。问题1：人睡觉的时候，身体为何某些部位不会动呢？答：位于脑干中大脑的某一部分是控制身体运动并接受感觉信息，而这一部分在有梦睡眠阶段依旧是活跃的，但是入睡以后，感觉输入和运动输出受到阻止。但是，在那些受阻止的运动反应中，然而，控制眼睛运动的肌肉和神经是一个例外。所以当你睡着时，虽然你眼睛是闭着的，但是眼球其实是会动的。问题2：梦是身体的哪个部分所控制的？答：在大脑中发现了称之为“梦境发生器”的启动、能量及时钟装置，而这一装置就是脑桥的脑干，它位于大脑后面靠近底部的地方。“梦境发生器”的位置问题3：动物也会做梦吗？答：是的，哺乳动物的睡眠都必须要经历快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠的循环，而这两种睡眠循环时间会根据动物身体的大小而变化。问题4：人一旦睡着就会做梦吗？答：人在睡眠时，不是一直都在做梦，梦是在快速眼动睡眠阶段产生的。问题5：什么是快速眼动睡眠？答：快速眼动睡眠期又叫做异相睡眠或积极睡眠，是指在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快，振幅降低，同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛，眼球会不停地左右摆动。睡眠时脑电波的变化问题6：睡眠分几个阶段？答：在睡眠中，大脑都会有规律地、按照预定的时间间隔进入快速眼动睡眠，并把这种状态保持一段固定的时间。正常的一次睡眠分为五个阶段。第一阶段入睡期：是从清醒到睡眠的转变。在这个阶段你的呼吸、心跳和眼球运动都会变慢，在这个时候你的身体会偶尔抽搐，这是让肌肉放松的前奏。你的脑电波也开始从白天的清醒模式变得缓慢起来。第二阶段浅睡期：这个是进入深度睡眠的前一个阶段，在这个时候你的心跳和呼吸会开始缓慢，肌肉将进一步放松，体温也开始下降，眼球运动停止，脑电波的活动进一步减慢。这个阶段占你整个睡眠周期的大部分时间！第三阶段深度睡眠期：这个睡眠周期一般在上半夜内发生，一般是12-3点的2-3小时。在这段时间内你的心跳和呼吸会下降到最低水平，你的肌肉彻底放松了同时你的脑电波也变得更慢了，这个时候就很难把你叫醒来了。第四阶段快速眼动睡眠期：快速眼动睡眠一般发生在，你入睡的90分钟后。这个时候你的眼睛会在紧闭的眼皮后面进行快速地左右移动，呼吸开始变快呈不规则的状态，心率和血压升高到接近醒来的水平。你的梦境也是在这个阶段里产生的。第五阶段梦眠阶段：这个时候醒来常知道自己做梦了，早上也是从这个阶段醒来的。问题7：为啥人会一晚上做好几个梦？为何有的记得清楚，有的却忘记了？答：睡眠的四个阶段是反复的，在整个睡眠过程中，非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，会交替出现5到6次。且快速眼动睡眠持续时间越来越长。所以梦会越来越长，人一晚上会做好几个梦，而越是后面的梦，你就记得越清楚，之前的梦也就忘记了。问题8：为什么梦的内容可能白天所发生的事情，也有可能是稀奇古怪的？答：随机神经电冲动是毫无规律的，当它触及到思维、推理等大脑中更高级的认知结构时，大脑就会开始归纳和综合这些内容，并赋予其一定的意义，所以在人脑中，就会产生一些画面，表象、想法，甚至是故事情节了。梦境中的光怪陆离问题9：梦的本质是什么？答：当人熟睡时，脑干中的“梦境发生器”会周期性地活动从而产生了随机神经电冲动。而“梦境发生器”与人体运动和在清醒时感官输入的信息有关。梦的实质就是在快速眼动睡眠过程中，大脑自发产生的随机神经电冲动。而大脑对于它们进行解释。神经电冲动的随机性问题10：人为何会做噩梦？答：我们之所以会做噩梦，正是因为右侧额叶皮层的神经活动增加造成的。这种神经元活动的不对称性对我们了解噩梦的形成原因十分关键。人被噩梦惊醒目前人类对于梦的探索还尚未完全清楚，相信在未来，人们终将完全揭开关于梦的秘密。看完了这篇文章，我相信大家对于梦都有了一个全新的了解，大家对于梦有什么其他的看法，可以在评论区留言，让我们共同讨论和交流。#全能创作家##梦##心理学##科普#
