在人们的印象中，凡是长寿老人，一定会有秘而不宣的养生经验，或者是有什么区别于常人的生活习惯。其实不然，最近我们从采访的几十位百岁老人中梳理发现，这些长寿老人基本上没有特别的养生方法，也没有什么长寿秘诀。在饮食上，他们最喜欢的就是粗茶淡饭，从来不挑剔。而在生活中，他们心态乐观，不贪图享乐，勤劳朴实，可以说是简单得不能再简单了。下面就让我们来看看这位106岁的长寿老人的故事吧。百岁老人王厉氏这位长寿老人，生于1916年，是一位慈祥、勤劳、朴实、善良、纯真的老奶奶，她叫王厉氏，家住山东省日照市岚山区巨峰镇罗川沟村。几天前，我们“百岁老人寻访小组”前往罗川沟村拜访了她。当天，时值农历的“二月二”，是龙抬头的日子，天气晴好。巨峰镇是日照绿茶主产区，我们从市区出发，路上一直在想，今天我们要采访的这位百岁老人，是不是与喝绿茶有关呢？或者说是她的长寿原因，一定会与日照绿茶多少有点关系。但是，当我们了解了老人的生活习惯时，直接推翻了我们的这个猜想。孙先兰为百岁婆婆整理衣服“人上了年纪，活动力不行了，这不是前两天俺婆婆走路不小心磕倒了，左手腕那里肿了，她自己吃饭、穿衣都不方便了，我黑天白夜地伺候着，晚上睡觉也陪着。”老人的儿媳妇，今年70岁的孙先兰一边给婆婆整理着衣服，一边介绍说，由于婆婆的手腕摔伤了，这几天老人的吃喝拉撒都是由她全天二十四小时照顾，吃饭都是用汤匙喂婆婆吃，晚上睡觉也是睡在婆婆床边的沙发上，生怕婆婆再有什么闪失。王安亮介绍百岁母亲的日常生活据老人的儿子，今年74岁的王安亮介绍，母亲把手腕跌伤了，看着她的手指头也都能活动，胳膊也能动，就是手部有些肿胀，发青，看着有点瘀血，他上卫生室拿了盒活血化瘀，止疼消炎的药给母亲吃了。他还听别人介绍了一个中医验方，用三七粉和鸡腿骨煲汤，每天早晚各喝一碗鸡汤，直到痊愈，这样有助于老人骨折的愈合，和减轻肿痛，他正准备做了给母亲喝。同时也正准备去医院先拍个片看看，到底是哪里摔伤了，也好对症治疗。百岁老人王厉氏在院子里晒太阳“安阳嗨（口头语，惊讶、惊喜的意思），俺娘八十多岁的时候，还像模像样地干活呢，我从地里刨了花生，拉回家后，她在家就把花生给摘了。还有玉豆（玉米），没事她就坐在那里扒玉豆，我每年种不少呢，她自己就给扒了。”百岁老人的儿子王安亮介绍，自己的胃口不好，前些年曾做过手术，也干不了什么重活，家里的活儿，母亲帮着干了不少呢。在八九十岁的时候，母亲常背着草兜子，到地里拾草当柴火烧。直到现在，要不是手腕跌倒伤了，母亲还能到处走走呢。王厉氏和儿子王安亮在院子里晒太阳“俺娘就生了俺四个孩子，我是老大，我还有三个妹妹。俺大妹妹今年71岁了，二妹妹今年69岁，小妹妹今年66岁。”百岁老人的儿子王安亮说，母亲从妹妹们出嫁后，就一直和他住在一起，妹妹们都非常孝顺，逢年过节的时候也经常来看望母亲。从小到大，他们姊们四个，从没有让母亲生过气，一直对母亲很好，平时也是让她吃好、喝好，穿好，心情好，孝敬老人这是应该做的，必须做好。王安亮介绍百岁母亲的生活“我8岁那年，俺大大（父亲）就没有了，那时候日子穷啊，吃不上哈不上的，俺大大身体不大好，加上受累挨饿的，早早地就没有了。”王安亮介绍，父亲去世的时候，小妹妹还不到一岁，母亲一个人辛辛苦苦地把他们四个孩子拉拔长大成人，日子过得实在是不容易。在当时那个缺衣少食的年代，母亲一边在生产队干活挣工分，一边还得想办法省出口吃的，回家好给孩子吃，当时的苦难，现在年轻人都想象不出到底有多苦。孙先兰为百岁婆婆整理头发“最困难的时候，为了养俺姊们四个，俺娘还出去要饭了。她一辈子脸面薄，出去要饭都不好意思的。说实话不想要啊，但是实在没有饭吃了，她就上人家要饭，也不好意思开口，人家问她吃饭了，她怕丢人，就说不害饿，实际是肚子饿得不行了。人家看着她饿得不行了，就说不系干啊（没事，没关系的意思），她这才吃两口。心里一直惦记着欠下了人家的情。”王安亮说，母亲这一辈子知足，感恩，谁曾帮助过她，直到现在也记得非常清楚。孙先兰为百岁婆婆倒水喝时自己先尝尝冷热“现在俺娘经常说，人活着就得知足啊，你看看过去那个日子多么不好过啊，没得吃，没得哈，现在这个社会多么好啊，想吃什么有什么，想穿什么穿什么，别没个好啊。安阳嗨，她要是看着现在的青年随便扔东西，煎饼、馒头一长毛就扔了，不吃剩饭剩菜，她还生气。说扔了多可惜啊。”王安亮介绍，母亲这一辈子最会过日子了，从来不浪费粮食，也从不挑食。她说这要是在过去那个年代，一口饭就能救个人命，能有口饭吃，别饿着肚子就很不错了。孙先兰介绍百岁婆婆住的地方“小时候，俺大大那年病了，干不了活了。俺娘叫我上河崖里挑水哈，过去没有水桶啊，俺家里有一个泥壶，还有一个用竹子包着的那样的暖水瓶，我就使（用）一个小磨棍去挑水。打上水了，去爬那个崖头，喃喃一头高一头低，泥壶和暖水瓶掉下来全砸了。我就在那腺（哭）啊，不敢回家了。”王安亮说，当时就怕回家母亲打他，结果母亲知道了，不仅没有打他，也没骂他，还安慰他，说长大了就会挑水了。百岁老人冬天使用的电暖器“俺婆婆你看也个小脾气，她要是生气了，就使性子不吃饭了。我就好好哄着她，说你要是不是吃饭，我就不伺候你了。然后我就喂她，她就吃了。”百岁老人的儿媳妇孙先兰说，她觉得，伺候老人就像伺候孩子一样，得有耐心。老人都说家一老如有一宝，老小孩老小孩，人年龄大了，就变得单纯了，伺候老人就得细心，别生气，把老人当孩子对待就行了。百岁老人王厉氏的双手“我为什么伺候俺婆婆那么好啊，想着她早以来（以前）受那个罪，俺公公早早地没有了，她自己拉拔四个孩子不容易，现在咱就得好好地伺候她，让她吃得好点，无论吃饭还是穿衣，咱都得让她迂阔（舒服）点，多享两年福。”百岁老人的儿媳妇孙先兰介绍，婆婆为人好，以前吃了很多苦，受了很多罪，现在年龄大了，作为儿媳妇好好伺候婆婆也是应该的。自己两个儿子家的孙子、孙女她都不给看着，也不出去打工，就是守在婆婆身边，专心伺候。孙先兰喂百岁婆婆喝水“俺婆婆也说啊，亏着你伺候得好啊，你对我太好了，我这才没走啊。”百岁老人的儿媳妇孙先兰说，前些年，婆婆曾有一段时间身体不大好，差点没挺过来。好在她和丈夫悉心照料，日夜守护在婆婆身边，知冷知热，就像伺候刚出生的婴儿那样，不嫌麻烦，不辞辛苦，这才把老人的身体养好了。婆婆也是非常感动，没事就夸奖儿媳妇，见了邻居就夸奖儿媳妇照顾得好，说是比亲闺女都亲。婆媳之间，互敬互爱，互相理解，成为了村里孝敬老人的典范。孙先兰悉心伺候着百岁婆婆“俺老祖（婆婆）很好伺候，饮食上就一个特点，就是不挑食，什么也吃，你做什么，她就吃什么。现在没有牙了吧，我就做点面条、包子（饺子）、稀饭等比较软和的饭菜让她吃。”百岁老人的儿媳妇孙先兰介绍，自己也受婆婆的影响，从来不去和别人攀比，尽心尽力地照顾着婆婆。早餐一般是给婆婆用两个鸡蛋，开水冲鸡蛋花（鸡蛋茶）喝，再泡上饼干，或者是加上豆奶粉、牛奶等点心，正好干糊地，当做吃早餐。老人以前早上也是经常喝鸡蛋花，并不是每天都喝。从去年开始，这才改成每天都喝鸡蛋花。孙先兰给百岁婆婆擦脸“老人一天吃三顿饭，饭量还可以。早餐吃得简单点，中午饭和晚上饭，我都是给她调剂着吃，尽量让她吃好。”百岁老人的儿媳妇孙先兰说，婆婆鸡、鱼、肉、蛋都吃，几乎没有不吃的东西，所以比较好伺候。现在她经常熬鸡汤给婆婆喝，也用大骨头煲汤，平时猪肉、排骨、青菜、水饺等搭配着给老人吃，这样才能保证营养均衡。有时候也用玉米面、地瓜做点湖度（玉米地瓜粥），她也很愿意吃。有时候就像喂小孩一样，还得好好哄着她才吃。百岁老人王厉氏坐在院子里百岁老人的儿子王安亮介绍，母亲年轻的时候脾气很急，地里的农活干不完她不吃饭。从来不知道累是什么，干起活来看着很快乐。母亲烙煎饼的手艺很好，当年在生产队的时候，母亲白天干活挣工分，晚上回家点灯熬夜烙煎饼，因为烙煎饼手艺好，有时候还经常帮助邻居烙煎饼。以前农村孩子多，邻居家把孩子经常送到她家里，让她帮助看孩子，她也是来者不拒绝，助人为乐。在那个吃不上饭的年代，她都把饭菜给别人家的孩子吃，自己却饿着肚子。在吃饭上面，母亲从来不心疼别人吃，也从来不求任何回报。孙先兰介绍百岁婆婆的日常饮食“你要是有什么事求她，她那才勤快来。让她干什么她就干什么，你要是问她要东西，只要她有的，她保证给你，一点也不留。钱财上也是一点也不在乎，直到现在也这样。她一辈子不抽烟，不喝酒，也不喝茶，平时就是喝白开水。”百岁老人的儿子王安亮介绍，母亲这一辈子活得纯真，简单，帮助别人的事她早就忘记了，别人帮助她的事，她一辈子也忘不了。在生活上，也没有什么特别的嗜好，可以说和别人没什么两样，就是一个普通的农村老人。孙先兰为百岁婆婆倒水喝“俺娘老家是巨峰石桥的，俺有一个舅舅活到了99岁没有的。年前那些日子，俺娘还在那说起以前的事，她说俺姥爷思想很先进，把两个孩子都送到前线打仗了，一个牺牲了，一个残疾了。这些事她说我才知道，以前她不说啊。”百岁老人的儿子王安亮说，母亲年轻的时候，思想也比较先进，还给八路军送过信呢，后来被鬼子知道了，鬼子一把火把她家都给烧了。在生产队的时候，母亲干活也是一把好手，从不甘人后。百岁老人的家“俺娘这么长寿，咱也不知道怎么回事。你说过去吧，她也没享福，也没好东西吃，还受了那么多罪。咱农村人也不知道养生，也没那个条件光吃好东西。我觉得她最大的爱好就是爱干活，一辈子也闲不住，这也算是养生吧。八九十岁了还去拾草，拾树叶子烧火，不让她干她还不愿意。”百岁老人的儿子王安亮在总结母亲长寿原因时说，母亲脾气急，但是比较宽容，不计较小事，不在意钱财，也不贪别人的便宜，平时不生气，这些也可能也与长寿有点关系。（图文/明之）【想了解更多精彩内容，或者想分享您的故事，敬请关注《新图视野》，并提供采访拍摄线索。打开平凡视界，感受百味人生。】
