老外也看中医搜索公众号把把脉看老外中医问诊过程中的趣事
把把脉线下医馆国医汇是外交部服务局指定驻华使节中医服务机构
五行五脏五腑五官五华五味五色五情五液和身体的调养全在这儿
五行是相邻相生相隔相克
相生木生火火生土土生金金生水水生木生为发展
相克木克土土克水水克火火克金金克木克为平衡
中医学里讲究五行五气五脏五味五色他们彼此勾连相互提携相生相克五行和谐与否直关身体运营哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状所以了解机体五行也是健康的必要
木
属木的时令春季
属木的器官肝胆眼睛工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏因为肝是身体里集中藏血的器官你玩命工作它就得玩命储血
五行本来是按肝心脾肺肾这个方向相生的肝过劳虚弱心脾肺肾都进入波及范围而且过劳积累的怒气也会伤肝所以加班时的零食不妨准备一些酸味的比如话梅如果木系某个器官感觉不舒服可以多吃一些属木的青色食物请关注公众号健康知识君各种中医绝技都在这里它们对应人体的肝脏及胆含有大量的叶绿素维生素及纤维素能协助器官加速排出体内的毒素
属木的情志怒
属木的味道酸味
属木的食物青色食品
推荐食物白菜包心菜和菠菜等各式叶菜
火
属火的时令夏季
属火的器官心小肠舌
属火的情志喜
属火的味道苦味
属火的食物赤色食品心属火这时候容易上火心绪不宁心跳加快给心脏增加负担所以夏季最重要的是养心除了多吃养心食物之外根据五行相克原理肾克制心火冬季好好补养肾气是个有远见的方法养心最好吃些赤色食物它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏气色不佳四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些
推荐食物红豆红枣胡萝卜红辣椒西红柿
土
属土的时令长夏是指在夏天中干热过去开始下雨的一段时间
属土的器官脾胃口
属土的情志思
属土的味道甘味
属土的食物黄色食品长夏多雨是一年中最湿的时期湿气过多会伤害脾胃脾胃受伤影响食欲所以盛夏季节我们总是没有胃口这时候在饮食上就要多甘多苦多吃甜的食物能补充脾气按五行来讲属火的心滋养属土的脾多吃苦味强心的结果也是健脾
土系器官出现问题对应的是黄色食物脾胃在人体中扮演着养分供给者的角色它们调理好了气血才会旺盛
推荐食物橙南瓜玉米黄豆甘薯
金
属金的时令秋季秋天最应该保养的是肺最容易出现的病痛是咳嗽这是五行中的精神影响秋天草木开始枯萎很容易让人感时伤月心情抑郁
属金的器官肺大肠鼻
属金的情志悲悲属金跟肺同源过度悲伤就会造成肺损伤
属金的味道辛味
属金的食物白色食品金系食物对应的主要是肺脏大多是白色食物它们性情偏平凉能健肺爽声还能促进肠胃蠕动强化新陈代谢让肌肤充满弹性与光泽
推荐食物梨白萝卜山药杏仁百合银耳
水
属水的时令冬季
属水的器官肾膀胱耳外餐过多会伤肾这可是我们最在意的器官大厨做饭共同的特点就是油大盐大这样更下饭更香可是咸味属水和肾一族适量是有益的过度是糟糕的如果同时面色发黑肾脏可能有问题
属水的情志恐
属水的味道咸味
属水的食物黑色食物这些食物对应的是肾脏及骨骼经常吃能帮助和肾膀胱骨骼关系密切的新陈代谢正常使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿有强壮骨骼的作用
推荐食物黑豆黑芝麻蓝莓香菇黑枣桂圆乌梅
简单来说就是
五行火木土金水
五脏心肝脾肺肾
五腑小肠胆胃大肠膀胱
五官舌目口鼻耳
五华面爪唇皮毛发
五味苦酸甜辣咸
五色红青黄白黑
五情喜怒忧悲恐
五液汗泪涎涕唾
五脏与五腑
在传统文化中肝对应的腑是胆所以有肝胆相照这个词胆气生发起来肝气才能为之生发
心对应的腑是小肠在日常生活中中午的十一点到一点是心经当令但是心不受邪所以小肠可能会代君受过假如吸收这方面出问题了会出现一些小肠病小肠经当令时如果人出现脸红心慌胸闷这些象实际上是心和小肠的表里关系出了问题是心脏出问题前兆的一种象
脾对应的是胃它和胃是一种表里夫妻的关系脾不好胃就不好胃不好脾也不好
肺和大肠相表里人要大便时一定是靠肺气把大便排出来的人们皮肤的一些症状也和大肠有关有些问题中医可能不直接扎肺经而直接取大肠经泄大肠经的火就可以解决问题
肾与膀胱相表里膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰肾气充足才能促进膀胱司开合的功能尿液才能正常的储存与排泄
五色五味五行与饮食养生深奥之秘据说扁鹊有透视眼能看到五脏六腑那他是怎么做到的了这与五色五味五行与饮食养生很大关系这五色五味五行与饮食养生你不会应用你的疾病就会现在脸上他自然会看出你哪里不好什么透视眼只能说他对五色五味五行与饮食养生很有道道好了不说了下面大家看了就知道了
五谷这里指粳米小豆麦大豆黄黍
五果这里指桃李杏栗枣桃子有益气血生津液的作用是理想的滋补果品
五菜这里指葵藿薤葱韭是说蔬菜具有充养人体的作用
五畜这里指牛羊豕犬鸡牛肉能补气健身古有牛肉补气功同黄厢之说
不同食物中所含的营养素不同只有做到各种食物合理搭配才能使人体得到各种不同的营养素
五色与饮食养生
食物的颜色与五脏相互对应搭配合理是饮食养生的基础从中医角度讲青入肝赤入心黄入脾白入肺黑入肾
心色是赤色属夏天所以红色的食品养心入血还有活血化淤的作用尤其是在夏天养心更为重要应适当多吃山楂红果蕃茄红苹果红桃子心里美萝卜红辣椒等红色食品
肾色是黑色属冬天所以黑色的食品有益肾抗衰老作用尤其在冬天更应该养肾因此冬天应适当多吃黑桑葚黑芝麻黑米黑豆何首乌熟地等黑色食品
肺色是白色属秋天所以白色的食品有补肺作用因此秋天应适当多吃白果白梨白桃白杏仁百合秋梨膏等白色食品
脾色是黄色四时皆养所以黄色的食品多补脾尤其在长夏和每个季节的最后18天应适当多吃山药马铃藷黄小米玉米等黄色食品
肝色是青色表现为绿所以青色食品多补肝尤其在春天应适当多吃青笋青菜青豆菠菜等青色食品
五味与饮食养生
味过于酸酸味补肝为过于酸反而能伤肝引起肝气偏盛这样就会克伐脾胃木克土导致脾胃消化功能障碍
味过于碱碱味补肾味过于碱反而能伤肾损坏骨头肾主骨生髓肾气偏盛就会导致抑心气水克火引起心悸气短
味过于甘甘味补脾味过于甘反而能伤脾引起胃胀不适还会克伐肾水土克水出现面黑
味过于苦苦味补心味过于苦反而能伤心导致心肺功能障碍火克金
味过于辛辛味补肺味过于辛反而能伤肺出现筋脉迟缓不利金克木肝属木肝主筋又因为肺主气伤气可引起伤神而发生的精神衰弱
人与五行之间的玄机
地有五方人有五行吃有五味宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码为不同五行类别的你调整健康与运程呢楚淇将会在以下五期分别导出金木水火土五种类型的人的外貌特征与相应的五行饮食调运的玄机
一木型人仁慈有义气
外貌特征较瘦削有的又高又纤长有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔腰较长背上少肉木型人面长长面色青青的
木型人喜欢吃什么呢木水类食物
木木型人食得酸青梅喜欢吃蔬菜对肥肉不是很感兴趣喜欢喝茶尤其花茶因为花茶含五行木最重
水喜欢喝菜汤鱼海蜇等爽口的咸味木型人喜咸味不爱甜味的
木型人在五行养生与调运上应吃什么
补运木旺土弱应补五行土来补运程土多吃肉类如牛肉南瓜甜品黄豆等
健康养生木旺火弱应补火而平衡木型人面青运行不佳宜补温补食物红苹果红枣水猪心等
二金型人娇贵有威望有权威
外貌特征骨架大肌肉结实额高而且宽皮肤白净鼻高又大整个外型方方正正说话声音像钟声又大又亮头发少或不润泽
金型人喜欢吃那些东西土金类食物
土甜食较爱吃肉百宝粥花生等
金豆制品姜葱鸡肉等
金型人五行上补运应吃些什么
补充木类食物金旺克木补木平衡补运
木木瓜绿茶或普里茶柠檬等
补充水类食物金燥水润补水滋润调健康
水雪梨咸水鱼鸡肾猪耳等
三水型人聪明灵牟口才好
水型人有两种外貌特征
1瘦水型面部同全身皮肤较黑体型瘦长眼睛小而深陷骨框正而且肌肉结实
2肥水型身材肥矮手脚短短圆圆肚子屁股耳朵都大肉多骨少并且全身肌肉松散一般瘦水型人较积极些肥水型人较爱享乐些
水型人喜欢吃什么水金类食物
水卤水拼盘海鲜特别是贝壳类的海产品而且喜欢口味吃咸味较重
金糕点玉米蒜姜葱鸡脚喜欢喝汤吃粉的时候喜欢放辣椒
水型人在养生调运上应吃什么火木
补运调运水旺火弱应补火调运狗肉羊肉山楂鸭舌西红柿西瓜
健康养生水旺木虚乏力护肝肾为宜蔬菜青梅酒鱼头
火型人有礼积极主动
外貌特征眼睛又圆又大胡须少鼻头红面色赤红肌肉结实骨架外露体型特点上尖下阔头细下身宽火型人脑袋通常较尖脸色红润神气活泼身材较瘦行动急躁行走非常快
火型人五行上补运吃什么好多吃水属性的食物
火旺水枯应补水克火平衡运程补运
补运水类食物燕窝海带绿豆汤水鱼炒鸡肾球紫菜蛋花汤椰汁西米露
火型人调健康养生五行上应多吃土类食物如雪耳糖水马蹄水蜂蜜豆沙饼等
土型人规范讲信用
外貌特征土型人通常腰粗背厚有的身形又高又大但肌肉较松弛有的中等身材但肌肉结实相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些土型人除了腰粗背厚骨头又大又重颈短头圆面部最大特征是嘴唇厚鼻大面色红黑透黄土型人多数都宽容厚道勤劳忠厚重信用讲正义做事有计划有智谋是实业家的材料土型人性格偏内向做事规矩对新鲜事物不感兴趣
健康方面土型人易患肠胃方面疾病易患消化不良的问题
土型人调运应多吃五行属木的食物蔬菜粗纤维食品云耳炒西芹茶树菇炒鸡绿茶豆苗柠檬水等
土型人调健康应多吃五行属金的食物菊花茶豆腐莲藕绿豆汤
春季利文昌食谱
1春季是万物生发阳气呈现的季节从事于设计及策划工作行业的朋友在策划服务竞争激烈的市场中仍要保持活跃的思维创作出与别不同的设计意念赢得认可实属不易请关注公众号健康知识君各种中医绝技都在这里这些朋友需要调节好作息时间保持最佳状态才有更多精力用于工作之上除了适当的休息养好精神以外饮食也是保持身体机能旺盛的主要来源那么在玄学上吃什么可以增强思维的创造力与灵动力呢玄学上称文昌星代表思维与创作学习能力文昌星五行属木亦称为文曲星主科发创作由今期起楚淇将分三期向大家推荐几款春季旺文昌的饮食第一款韮菜蚬肉炒蛋韮菜五行属木切段勿切粒状可强化其木力蚬肉五行属水配以鸡蛋五行之金这三个组合成了极强的五行生旺链主助思维及明目春季从事设计策划的朋友可以多吃这款菜式
2文昌星除了有利于创作及设计行业的朋友外对正在就读学业的年轻朋友同样可助其发挥学习的潜在力今期楚淇推荐大家的文昌食谱是青瓜炒虾仁青瓜五行为木含丰富的维生素及丙醇二酸属纤维食品可助排毒青瓜选青绿的不要去皮瓜籽去除切片配以鲜虾仁同炒鲜虾仁五行属水玄学上水具有润透贯通的能力有助文昌星的发挥其木性鲜虾仁含有丰富的蛋白质为益智健脑的食品正在就读的朋友在春季可多吃该菜再配合规律充足的睡眠则事半功倍
五行系统图
五脏肝心脾肺肾是人体的实体性器官生化并储存人体的精华
六腑胆小肠胃大肠膀胱肾是空体性器官人体的输送管道消化食物并排除废物
木肝脏胆主经络开窍于眼对应春天绿色春养肝胆
火心脏小肠主血脉开窍于舌对应夏天红色夏养心
土脾脏胃脾胃是后天之本气血升华之源黄色一年四季养脾胃
金肺大肠主皮毛开窍于鼻对应秋天白色秋养肺
氺肾膀胱主骨髓开窍于耳朵对应冬天黑色冬养肾
春养肝夏养心秋养肺冬养肾一年四季养脾胃
十四经络运行穴位
肺经从胸到手中府尺泽列缺少商
大肠经从手到头商阳合谷曲池臂臑肩髃迎香
胃经从头到脚承泣四百头维人迎缺盆乳中乳根天枢梁丘足三里解溪历兑
脾经从脚到胸隐白三阴交阴陵泉血海大横大包
心经从胸到手极泉神门少冲
小肠经从手到头少泽肩贞天宗听宫
膀胱经从头到脚睛明攒竹天柱承扶殷门委中承山昆仑至阴
肾经从脚到胸涌泉太溪阴谷俞府
心包经从胸到手天池曲泽郄门内关劳宫中冲
三焦经从手到头关冲四渎肩髎翳风耳门丝竹空
胆经从头到脚瞳子髎率骨风池肩井带脉环跳风市阳陵泉足窍阴
肝经从脚到胸大敦行间太冲章门期门
督脉行气腰俞腰阳关命门脊中至阳身柱大椎风府百会神庭人中龈交
任脉司血承浆廉泉天突膻中鸠尾中脘神阙气海关元
十二时辰经络五脏六腑养生
手三阴肺经1oo300肺部胀满咳嗽气喘缺盆及喉咙疼痛宜调理肺经和熟睡
手三阳大肠经500700牙齿痛痛颈部肿大宜喝温开水排便调理大肠经
足三阳胃经700900腹部长鸣消化不良宜及时吃早餐调理胃经
足三阴脾经9001100舌根强直食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀适量饮水调理脾经
手三阴心经11001300喉咙干燥头痛口渴难思吃午餐休息静养阴血调理心经
手三阳小肠经13001500喉咙颔部痛肩痛如裂臂痛如断调理小肠经少吃食物
足三阳膀胱经15001700经头痛眼睛痛颈项痛宜饮水运动调理膀胱经
足三阴肾经17001900四肢冰冷腰酸背痛耳鸣宜休息调理肾经
手三阴心包经19002100胸痛心律不齐手部灼热宜吃晚餐散步快乐调理心包经
手三阳三焦经21002300耳鸣声音模糊喉咙肿痛闭塞宜心平气和调理三焦经
足三阳胆经2300100头昏目眩口苦善太息宜睡觉调理胆经
足三阴肝经100300胸闷疲倦黑眼圈特别容易烦躁
皮肤是内脏的一面镜子
脸色青肝气郁结红心火旺盛黄脾胃不和白肺气不宣黑肾气不足
舌色红热症白气血不足暗紫血瘀
舌苔白寒症黄热症
胃虚发髻线及额头有黑色素皱纹
胃热发髻线及额头有暗疮口臭
黑眼圈心循环受阻眼袋膀胱代谢受阻
肝气不足有色斑肝气过剩红血丝有皮疹便秘
肺热皮肤过敏肺气不宣毛孔粗大皮肤过敏
脾虚唇暗或有黑色素
子宫湿热暗疮脓疮可能有肌瘤
子宫寒或有黑色素色素沉积
食物食管胃1脾虚唇暗或有黑色素
A胃虚发髻线及额头有黑色素皱纹
B胃热发髻线及额头有暗疮口臭
因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降
1脾胃下降肝消化吸收胃里的蛋白质不充分肝的储血不够肝气不足抑郁额骨有色斑头顶头发早白肝气过剩易怒红血丝眼涩眼红胆循环受阻头发两侧头发早白口苦
2脾胃功能失调肝藏血不足心的全身循环不够血不养心黑眼圈手足冰冻夜梦多或失眠小肠机能下降口舌生疮腹泻
3脾胃功能失调肝气郁结淤滞成块导致子宫附件疾病子宫寒经量少口边颜色暗或有黑色素颧骨下面两额有黑色素子宫湿热口边及下巴有暗疮
4脾胃功能失调肝气上亢肺热红血丝毛孔粗大鼻塞打喷嚏肺和大肠相表里大肠燥便秘
5脾胃功能失调脾运化气给肾的能力降低肾气不足肾和膀胱相表里膀胱代谢受阻眼袋面部浮肿耳鸣尿频下半身水肿腰足无力
6脾胃功能失调脾运化气给肾的能力降低肾气不足推动不了大肠的蠕动便秘
7脾胃功能失调脾虚脾不同血月经量多血海经量多脾经经量少肝经脾造气统血运化
