你今天满面红光的一定有什么喜事吧看你脸色苍白是不是最近没有睡好啊大家是不是经常听别人这么说那从面相上真的可以看出心情好坏病情病症吗
这点在中医里是确实存在的望闻问切望诊就是通过观察五官来甄别判断病情病症是一门严谨却有趣的学问可以从脸上不同部位的颜色看出五脏的健康状况
首先说面色中医把面色分为主色客色和病色主色就是人一生不变的颜色在黄色肤色的基础上还是有人偏黑偏白偏黄这是正常的但在不健康的时候出现的黄色白色黑色等就是不健康的
说起
健康的脸色人们总会想到白里透红这个词可亚洲人都是黄
皮肤健康的脸色到底是什么样的呢
健康的脸色是这样的
中国人健康的肤色应该是 红黄隐隐明润含蓄 明代表明亮润代表润泽含蓄就是夹有血色这个就是健康的黄色而不健康的黄色往往是淡黄没有光泽的就好像是植物缺乏养分和枯萎的样子
除了主色之外脸色还有客色说的是气候饮食情绪变化运动工作环境等导致的脸色变化比如运动后脸会泛红寒冷的冬季脸会显得苍白长期在户外工作肤色会变黑等这些都属于正常范畴
五脏疾病全写在脸上
中医介绍了一些简单的方法可以从脸上不同部位的颜色初步判断自己的五脏到底出了什么毛病
1肺脏病色看两眉间
这个区域叫印堂最好是白里透红最忌讳发黑代表有不可治愈的重大疾病如果特别红也不好说明有肺热发白是血虚或气虚发青是血瘀
2心脏病色看两眼间
过度的红就是心火太盛会引起心烦失眠甚至神经失常如果两眼间出现了青紫的颜色就表示有血淤可能是由冠心病所导致的
3肝脏病色看鼻梁
鼻梁骨最高的点如果发红可能是肝火偏盛表现为易怒眼睛发红月经增多等出现青黑色可能是肝硬化或肝癌等
4胆色胰色看鼻梁两旁
肝色的右边是胆色这里淡白无华会气短乏力容易惊恐发红通常有发热恶心呕吐等症状颜色晦暗或呈灰褐色可能是有蛔虫
肝色左边是胰色这里气色苍白是胰腺虚寒女性易出现腰腹酸沉颜色青黄是胰胃不和多表现为厌食反酸
5脾脏病色看鼻头
如果发红是脾胃有热证就是特别能吃吃完一会就饿甚至会得糖尿病发白就是气虚发青是气滞血瘀会肚子痛
胃色看鼻翼
此处及两侧如果淡白无华是消化功能减退的征兆多半会厌食饭后腹胀颜色淡红干燥是胃部津液不足通常会口干唇裂大便干燥颜色过红是胃火亢盛出现口臭和牙龈肿痛
7肾脏病色看两颊
这里不怕灰黑就怕娇艳明亮润泽含蓄的淡灰色出现在肾色部是健康的表现反而是出现胭脂般娇艳的红色说明已经病重
面色苍白型气血不足
气血不足脸色苍白是因为贫血导致气血不足引起的应从饮食中调养平时多吃富含优质蛋白质微量元素铁等营养食物如红枣莲子龙眼肉猪肝猪血鸡蛋菠菜胡萝卜黑木耳芝麻红糖香菇等如果想更快速补血可以直接吃铁之缘片等补血的铁制剂补血效果是不错的还有一点是值得注意的补铁补血的同时不要喝咖啡浓茶等会影响铁的吸收
面容黑暗型肾气不足阴液亏损
动物肾脏虾海参鸡蛋骨髓黑芝麻樱桃桑椹山药等也有不同程度的补肾功效可以进行散步慢跑瑜珈打网球打太极等运动方式要坚持进行持之以恒增强自身抵抗力
面容粗糙性阴虚不足见于燥火型体质
阴虚之人宜常吃下列食物鸭肉能滋阴养胃猪肉皮猪肉有滋阴和润燥的作用鸡蛋不仅能益气养血而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄均有滋阴润燥的作用牛奶具有滋阴养液生津润燥的功效
面容多皱型脾胃两虚
一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪湿气重脾胃喜燥恶湿喜暖畏寒平时多吃易消化食物如稀饭粥等少吃寒凉食品如西瓜冬瓜萝卜柚子橙子凉茶冷饮等可以吃些大枣山药茯苓饼等这些具有健脾功能最重要的是不要挑食要营养均衡搭配合理尤其是夏天多喝水注意睡眠适当运动
面容虚胖型阳虚肾阳不足水湿上泛于头面部
果品类有荔枝榴莲樱桃以及龙眼肉板栗大枣核桃腰果松子等干果中最典型的是核桃可以温补肾阳腰膝酸软夜尿多的人蔬菜类包含生姜韭菜辣椒南瓜胡萝卜山药黄豆芽等
肉类有羊肉牛肉狗肉鹿肉鸡肉等羊肉性温顺柔和补阳又补血在煲羊肉汤的时候里边可以放一些当归白芍吃起来补气又补血一到冬天就手脚冷麻的人可以喝当归生姜羊肉汤水产类有虾黄鳝海参鲍鱼淡菜等有两道很好吃的菜韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃可以改善阳虚体质
如果您的脸色不够健康但没有什么疾病就可以从饮食调节如果身体已经出现状况了一定要尽早医治中医讲究治未病越早治疗越是彻底
我们愿意陪您一直健康下去
