如果一个人五行缺金可以多吃些肉像鸡肉猪肺等食物可以让自己的身体得到有效的补充从而更加健康而蔬菜是属木的吃多了会与金相克反而不好当然素食里面也有一些金元素比较多的食物如扁豆萝卜桃子西瓜蚕豆等等
如果一个人五行缺木可以多吃些蔬菜例如白菜韭菜萝卜油麦菜等等在水果当中苹果橙子梨等都很不错吃完了之后不仅可以生旺化煞还能够让人精神振奋在肉类食品中淡水鱼鸭肉鸡肝猪肝等食品也含有丰富的木元素可以吃一些
如果一个人五行缺水可以多吃些蔬菜补水例如黑豆海带黑木耳冬瓜苦瓜等在肉类食品中可以吃一些水产品此外多喝牛奶果汁也可以补充水元素从而有益于自己的身体健康
如果一个人五行缺火在吃蔬菜的时候定要注意烹饪的方法因为单纯吃蔬菜没有什么好效果尤其是做成沙拉之类的吃法对于身体没有好处五行缺火的人可以在食物中加一些咖喱辣椒之类的调味料从而达到生旺化煞的效果
对于五行缺土的人来说可以多吃些牛肉此外羊肉和狗肉也是不错的选择这些食物都可以有效地补充土元素从而让自己的身体更健康不过值得强调的是在吃这些肉类的时候最好在冬季食用因为这些食物都是干燥起火的食物在夏季食用可能会导致火气过盛而伤害到自己的身体
对于五行缺金的人来说要多吃些肉类食物
对于五行缺木的人来说可以多吃些蔬菜
对于五行缺水的人来说可以多吃些蔬菜也可以多喝些牛奶或者果汁
对于五行缺火的人来说可以多吃些辣的食物
对于五行缺土的人来说可以多吃些牛肉羊肉以及狗肉不过最好在冬季食用
